Montagmorgen. Auf der Agenda steht ein neuer Impuls f\u00fcr die werdenden und jungen M\u00fctter meiner kleinen WhatsApp-Gruppe. Was k\u00f6nnte ihnen heute einen Gedankenstupser geben?
\nOft kommen mir gute Ideen, wenn ich morgens mit meinem Hund unterwegs bin. Das sind Zeiten, in denen ich meine Gedanken schweifen lassen kann. Nicht zu weit, denn das merkt der kleine Gauner und macht sich auf M\u00e4usejagd. Als ob er es ahnen w\u00fcrde, ist er heute Hunderasse Superbrav. Meinem Gedankenfluss steht nichts im Weg.<\/p>\n
Es ist Juli und die letzten Wochen war es so hei\u00df, dass selbst ich am Ende froh war, als der Regen kam. Aber heute \u2013 zu Beginn meiner ersten Urlaubswoche \u2013 ist es k\u00e4lter, als erwartet. Zum Gl\u00fcck dachte ich noch an meine Regenjacke, bevor ich losging. Die mache ich nun zu, denn der Wind ist mehr als frisch.
\nSuper! Wieso muss das Wetter denn gerade jetzt umschlagen? Ich hatte gro\u00dfe Pl\u00e4ne f\u00fcr diese Woche. Radeln um den Ammersee, Ausfl\u00fcge in den Biergarten, Baden in der Amper. Alles perfekt beim Wetter der letzten Wochen. Ein Blick auf die Wetterkarte zeigt: da kann ich mir was anderes einfallen lassen. Diese Aktivit\u00e4ten fallen offenbar ins Wasser der 90prozentigen Regenwahrscheinlichkeit. Etwas, was ich nicht beeinflussen kann, hat meine Absichten durchkreuzt.<\/p>\n
Doch schon bekomme ich das erste Geschenk dieses Wetters: die Inspiration f\u00fcr den Wochenimpuls f\u00fcr meine Frauen. Denn Planung ist ein Thema, das viele meiner Frauen bewegt.
\nFamilienplanung, die Planung der Schwangerschaftsbetreuung, der geplante (errechnete) Entbindungstermin, der geplante (oder ungeplante) Kaiserschnitt, der Geburtsplan, meine geplanten Wochenbettbesuche, die Planung der Elternzeit, die Planung der Kinderbetreuung. Pl\u00e4ne, Pl\u00e4ne, Pl\u00e4ne.
\nIch habe dazu Chat-GPT befragt und meiner virtuellen Assistentin fallen noch ungef\u00e4hr f\u00fcnfmal so viele Dinge ein, die rund ums Kinderkriegen organisiert werden wollen.<\/p>\n
Sie hat mir aber auch etwas vorgeschlagen, was ich besonders wichtig finde und fast vergessen h\u00e4tte: Plan B.
\nIch glaube, dieser sollte ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens werden. Plan B darf immer griffbereit sein. Er sollte die \u00dcberschrift tragen: \u201eDie Blumenwiese finden\u201c. So, wie das einem Bekannten von mir passiert ist. Passend zu meinen Gedanken entdecke ich an diesem Morgen beim Scrollen \u00fcber Instagram seinen neuen Post. Er schreibt \u00fcber seine Mountainbiketour, die ganz anders verlief, als geplant. Die Stra\u00dfe war gesperrt und er landete mit seinem Rad auf steilen Bergwegen. Am Ende erreichte er allerdings einen Gipfel und genoss eine gro\u00dfartige Aussicht. Die h\u00e4tte er auf seiner urspr\u00fcnglichen Tour nicht gefunden. Er schreibt: \u201eEs hat sich gelohnt\u201c und lacht strahlend auf dem Bild mit dem Gipfelkreuz.<\/p>\n
Am meisten beeindruckt hat mich jedoch ein Bild aus seinem Post mit einer wundersch\u00f6nen Bergblumenwiese. Diese Wiese erinnert mich an einen meiner Lieblingss\u00e4tze: \u201eDer gr\u00f6\u00dfte Misthaufen ist der beste D\u00fcnger f\u00fcr den sch\u00f6nsten Blumengarten und die dicksten Zucchini.\u201c Dieses Foto versinnbildlicht f\u00fcr mich das, was uns mit einem Plan B passieren kann: Wir weichen gezwungenerma\u00dfen von einem Plan oder Wunsch ab und erfahren dadurch pl\u00f6tzlich Dinge, die wir sonst nicht gelernt h\u00e4tten.<\/p>\n
Meistens ist das Abweichen unerfreulich: ein Schritt aus der Komfortzone, ein unumg\u00e4nglicher Sprung ins kalte Wasser oder ein z\u00e4hneknirschendes Annehmen von widrigen Umst\u00e4nden.
\nIm Zusammenhang mit meiner Arbeit fallen mir hier ganz viele Situationen ein, mit denen sich \u201emeine Frauen\u201c schwertun. Das schwanger Werden geht nicht so einfach, im weiteren Verlauf ergeben sich Schwierigkeiten, vielleicht endet eine Schwangerschaft anders, als gehofft, die Geburt wird zum Kaiserschnitt statt zu einer Spontangeburt, das Stillen klappt nicht wie gew\u00fcnscht. Und \u00fcberhaupt: mit einem Baby kann man ja ohnehin gar nichts mehr planen.<\/p>\n
All das ist nat\u00fcrlich nicht einfach nur: \u201eOkay, es ist schlechtes Wetter, dann gehen wir halt ins Schwimmbad.\u201c Das alles sind schmerzhafte und zum Teil existentielle Erfahrungen. Manchmal rei\u00dfen uns solche unwillkommenen \u00dcberraschungen in ein Loch. Selbstzweifel kommen auf, die Frage nach dem Warum steht im Raum. Sehr h\u00e4ufig schildern Frauen auch, dass sie sich als fremdbestimmt empfanden. Sie hatten das Gef\u00fchl, nicht mehr Herrin der Lage gewesen zu sein. Last but not least ist in vielen F\u00e4llen die Frage nach der eigenen Schuld im Hintergrund herauszuh\u00f6ren. \u201eWas h\u00e4tte ich anders machen k\u00f6nnen?\u201c<\/p>\n
Ganz wichtig ist in solchen Situationen eine gute Begleitung. Wenn ich vom geplanten Weg abweichen muss, brauche ich ein zuverl\u00e4ssiges Navi. Jemanden, der mich dann auf dem steilen Pfad f\u00fchren kann und mir die Hand reicht, wenn es rutschig wird. Und eine Person, die mir sagt: \u201eNicht nach unten schauen!\u201c wenn neben mir der Abgrund lauert. In meiner Praxis bin ich oft und gerne diese Bergf\u00fchrerin und fungiere als Kartenleserin durch unwegsames Gel\u00e4nde. Denn ich wei\u00df: am Ende dieses Weges wartet etwas, was man sonst nicht entdeckt h\u00e4tte: der wunderbare Ausblick in die Zukunft. Eine bunte Blumenwiese, die zum Verweilen einl\u00e4dt mit Pflanzen, die man noch nie gesehen hat. Ein Duft von Freiheit und Frieden, der uns umf\u00e4ngt.<\/p>\n
F\u00fcr das echte Leben hei\u00dft das: die Frau erf\u00e4hrt eine neue St\u00e4rke, sie erlangt einen anderen Blickwinkel auf das Leben, sie erkennt, was wirklich wichtig ist. Ganz wichtig ist die Erkenntnis: die Frau hat zu jeder Zeit ihr Bestes getan und viel geleistet. Und nicht selten resultiert aus solchen Erfahrungen auch der Wunsch, anderen Menschen zu helfen und etwas f\u00fcr die Gemeinschaft zu tun. Viele hilfreiche B\u00fccher und Lebenshilfeprogramme sind genau so entstanden.<\/p>\n
Zur\u00fcck zum Plan B m\u00f6chte ich dich einladen, diesen immer in der Tasche zu haben. Plan B hei\u00dft, dem Leben zu erlauben, eine andere Wendung zu nehmen und sich daf\u00fcr zu \u00f6ffnen, dass dieser Umweg neue Erfahrungen beinhaltet, die dich mit ziemlicher Sicherheit wachsen lassen. Klar, je nachdem wie stark der Plan abweicht, ist das unterschiedlich schwer. Aber: Wachsen ist selten bequem und du musst nicht sofort \u201eJuhuuu\u201c schreien, wenn etwas anders kommt als gewollt. Du darfst nat\u00fcrlich erst mal weinen, schimpfen und traurig sein.
\nAber ich m\u00f6chte dich einladen, zu VERSUCHEN, dem Geschehen zu erlauben, dass es VIELLEICHT etwas Gutes f\u00fcr dich beinhalten kann. Fang einfach mal mit dieser ganz vorsichtigen Variante an und schau, was sich daraus entwickelt.<\/p>\n
Zum Abschluss eine kleine Geschichte aus meinem Leben. Dazu vorweg ein Disclaimer: liebe Barbara, falls du das liest: du hast mir WIRKLICH, WIRKLICH, WIRKLICH eines der gr\u00f6\u00dften Geschenke meines Praxislebens gemacht. Sonst w\u00fcrde ich das hier nicht schreiben!
\nVor ein paar Jahren hatte ich eine wundersch\u00f6ne, gro\u00dfe Praxis zusammen mit einem Heilpraktikerkollegen. Aufgrund einer Erkrankung fiel mein Kollege aus und es war klar, dass ich die R\u00e4ume alleine nicht bezahlen konnte. Der Auszug stand eigentlich vor der T\u00fcr. Da fand sich eine nette Therapeutin, die sich bereit erkl\u00e4rte, mich zur Untermiete zu nehmen. Nach einigen Monaten entschied sie sich allerdings, mir zu k\u00fcndigen, da sie die R\u00e4ume f\u00fcr sich ben\u00f6tigte. Wie es der Zufall wollte, \u00fcberreichte sie mir die K\u00fcndigung genau an meinem Geburtstag, was sie nat\u00fcrlich nicht wissen konnte. Ich liebe meinen Geburtstag und feiere ihn auch gerne. Die K\u00fcndigung war zun\u00e4chst ein Schock f\u00fcr mich und ich musste eine Stunde ziemlich weinen, denn ich hing sehr an diesen R\u00e4umen. Nachdem die letzte Tr\u00e4ne geweint war, entschied ich mich, vorsichtig einen anderen Blick auf die Sache zu wagen: \u201eHeute ist mein Geburtstag. Die Sonne scheint und normalerweise bekommt man zum Geburtstag nur sch\u00f6ne Sachen geschenkt. Also ist diese K\u00fcndigung nun auch ein Geburtstagsgeschenk. Dann schauen wir mal, was daraus wird.\u201c
\nWas soll ich sagen? Diese K\u00fcndigung war das Beste, was mir bez\u00fcglich meiner Praxisentwicklung passieren konnte. Nach einem Zwischenstopp in anderen R\u00e4umen fand ich ohne gro\u00dfe Anstrengung die R\u00e4umlichkeiten, von denen ich immer getr\u00e4umt hatte. Ich liebe es, dort zu sein und werde bleiben, solange es m\u00f6glich ist. Meine Klientinnen f\u00fchlen sich an diesem Ort wohl. Wenn das kein Geburtstagsgeschenk ist! Also hier nochmal danke an Barbara!!!<\/p>\n
Wo in deinem Leben war der Plan B schon mal besser, als Plan A? F\u00fcr welche Dinge magst du dir erlauben, mal zu VERSUCHEN, einen anderen Blickwinkel einzunehmen? Schreib mir gerne in den Kommentaren. Ich freue mich \u00fcber Kontakt zu dir.
\nUnd denk immer dran: ich bin nur einen winzigen Schritt weiter als du. Ich bin gerade \u00fcber den Bach geh\u00fcpft und reiche dir die Hand, damit du auch dar\u00fcber kommst. Vielleicht gehst du den weiteren Weg dann viel schneller, als ich. Und alles, was ich schreibe, ist auch ein Reminder an mich selbst.
\nIn diesem Sinne w\u00fcnsche ich dir viel Freude an den Blumen<\/p>\n
\ud83d\udc95Von Herzen,
\nDeine Birgit<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Braver Hund, Wind und ein Gedanke im Gep\u00e4ck Montagmorgen. Auf der Agenda steht ein neuer Impuls f\u00fcr die werdenden und jungen M\u00fctter meiner kleinen WhatsApp-Gruppe. Was k\u00f6nnte ihnen heute einen Gedankenstupser geben? Oft kommen mir gute Ideen, wenn ich morgens mit meinem Hund unterwegs bin. Das sind Zeiten, in denen ich meine Gedanken schweifen lassen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":86656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-86658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hebamme"],"yoast_head":"\n